Gestalttherapeutische Beratung 

Gestalttherapie

Körper-Seele-Geist sind eine untrennbare Einheit. Manchmal gerät diese Einheit aus dem Gleichgewicht. Aus meiner Arbeit weiß ich dass jeder Mensch die Schlüssel zum Glück, zur Freude und Liebesfähigkeit in sich trägt. Durch unsere individuelle Geschichte, haben wir uns Strategien aufgebaut damit wir im Alltag gut funktionieren können. Diese Strategien sind für uns solange hilfreich bis Körper, Seele, oder Geist aussteigen und gewohntes nicht mehr funktioniert. Dann werden wir krank, müde und gereizt oder traurig.Das sind normale Phasen die viele Menschen zu unterschiedlichen Zeiten in ihrem Leben durchlaufen. Sie sind gleichzeitig ein riesiges Potenzial, denn unser Körper unsere Seele und unser Geist fordern uns auf hinzuschauen, gewohnte Bahnen zu verlassen und Neues zu wagen. Darin mag ich dich gerne bestärken. Das Leben ist voller Möglichkeiten, wir haben so viele Chancen, wir dürfen sie ergreifen! 

Der  Gestalttherapie liegt ein humanistisches Menschenbild zugrunde: die Vorstellung vom mündigen Menschen, der bewusst erlebt, selbstgewählt handelt und Verantwortung für sein Handeln übernimmt. Die eigene Existenz wird aktiv und kreativ gestaltet. Menschen gewinnen durch Beziehung zu anderen Menschen an Orientierung und streben danach, sich selbst zu entfalten und frei zu sein. 
Ich arbeite kreativ und nach Gefühl. Einerseits körperorientiert, mit der Verstärkung von Phänomenen, wie auch mit Entspannung und Imaginationen. Systemisch arbeitend ziehe ich bei Gruppenarbeiten, Menschen, oder bei Einzelarbeiten Symbole als Stellvertreter für Ihre Themen heran. Ein weiterer Ansatz ist bei Klient*innen, die sehr im Kopf sind, Methoden anzuwenden, die möglichst ohne viele Worte durchgeführt werden können. Die Methode, die ich wähle hängt davon ab, wovon ich glaube, dass diese meine*r Klient*in den besten Zugang und die größte Entwicklungschance bieten kann, immer achtsam und in Absprache. 

Du bist die Expertin, der Experte für deinen ganz eigenen Weg!

Manchmal hat man das Gefühl, vor einem unüberwindbaren Berg zu stehen. Dann spüren wir die Kraft unerledigter Dinge, und das darin verborgene Potenzial möchte von uns entdeckt werden. Du willst losgehen und herausfinden, wo deine unentdeckten Potenziale schlummern? Du weißt am besten was du erreichen möchtest und was es gerade schwer macht, die ersten Schritte zu tun. Ich verstehe mich als Kompass, der immer wieder an dein Ziel erinnert. 

Paarberatung

"Erst muss ich mich finden, um Dir begegnen zu können.
Ich und Du, das sind die Grundlagen zum Wir,
und nur gemeinsam können wir das Leben in dieser Welt menschlicher machen."

So hat es Fritz Perls 1969 sehr treffend formuliert.

Paarberatung im Berater Team
Paarberatung biete ich auf Wunsch auch mit meinen Gestaltberater-Kollegen Christian Richter oder Markus Herzog an. Manchmal ist es angemessen, wenn ein Paar mit seinen Bedürfnissen, von einem Berater-Team begleitet wird. So können männliche und weibliche Aspekte in die Beratung einfließen. Auch bei gleichgeschlechtlichen Paaren ergibt es Sinn, wenn wir in einer vierer-Konstellation arbeiten, vier Augen sehen mehr, vier Ohren hören mehr.
Mobile Paarberatung 
Außerdem möchte ich es Paaren die keine Kinderbetreuung organisieren können ermöglichen eine Paarberatung in Anspruch nehmen zu können, dazu kann ich sie in den Abendstunden besuchen, wenn ihr Kind schläft, bitte sprechen sie mich an. 

Entspannungsverfahren

Hier und jetzt haben wir alles, was wir brauchen! Unser wichtigster Begleiter ist unser Atem. Wenn wir uns auf eine Traumreise begeben, dann ist nichts unmöglich. Wir haben die Kraft uns vorzustellen, was immer wir wollen. Dabei können sich gedankliche Blockaden lösen, und wir schöpfen neue Kraft für den Alltag. 

Auch progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training helfen dabei, Spannungen zu lösen und stressresilienter zu werden. Diese Verfahren kann man wunderbar erlernen und zu Hause in den Alltag integrieren. 

Kleine Entspannungseinheiten lasse ich bei meiner Arbeit gerne einfließen.